為進(jìn)一步促進(jìn)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展，加強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，合理規(guī)劃健身活動(dòng)，12月9日下午，經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院工會(huì)邀請(qǐng)到體育與人文藝術(shù)學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教研室主任王凱副教授為教職工開(kāi)展“如何像專(zhuān)業(yè)遠(yuǎn)動(dòng)員一樣規(guī)劃自己的日常健身”講座。線(xiàn)下與線(xiàn)上講座同步進(jìn)行，共有43位教職工參加了講座。

王老師在了解講座需求的基礎(chǔ)上，從健身的邊界設(shè)定、能量供應(yīng)、目標(biāo)設(shè)定、熱身和放松以及日常健身常備知識(shí)點(diǎn)等五個(gè)方面開(kāi)展講座。王老師的講座風(fēng)趣幽默，同時(shí)通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)示范、網(wǎng)絡(luò)問(wèn)答等方式與大家積極互動(dòng)，讓大家能夠更加直觀(guān)、深入地了解日常健身規(guī)劃知識(shí)。

通過(guò)此次講座，大家普遍感受到受益匪淺。有助于教職工提高健身意識(shí)，合理規(guī)劃健身活動(dòng)。未來(lái)以更加強(qiáng)健的體魄、飽滿(mǎn)的熱情投身教育事業(yè)。