體質(zhì)健康測(cè)試可以讓教職工進(jìn)一步清楚地了解自己的身體素質(zhì)情況，有助于制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃和飲食建議，提高教職工的體質(zhì)健康水平。為此校工會(huì)與體育教學(xué)部將于近期安排教職工健康測(cè)試活動(dòng)。
測(cè)試活動(dòng)中不用抽血，不用化驗(yàn)，直接用儀器進(jìn)行測(cè)試，主要項(xiàng)目有：人體成分分析報(bào)告、韌帶柔韌度測(cè)試、運(yùn)動(dòng)后心律功能測(cè)定和肺活量測(cè)定等項(xiàng)目。人體成份分析中包含細(xì)胞內(nèi)液、細(xì)胞外液、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、體脂肪、肌肉重量、體脂肪百分?jǐn)?shù)、腹脂肪比率等專(zhuān)項(xiàng)指標(biāo)。測(cè)試結(jié)束即刻給出報(bào)告，報(bào)告中包涵今后健身活動(dòng)的指導(dǎo)意見(jiàn)。
一、全校教職工體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)間安排：
2014年3月24日(周一) ～3月28日(周五)
（上午：8：30～10：30） （下午：2：00～4：00）
二、測(cè)試地點(diǎn)：體育教學(xué)部體質(zhì)健康測(cè)試中心（原健身房）
體育教學(xué)部聯(lián)系人：楊小梅 3470
三、測(cè)試具體內(nèi)容安排如下：
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監(jiān) 測(cè) 指 標(biāo)
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測(cè) 試 內(nèi) 容
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形態(tài)指標(biāo)（2）
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身高、體重
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機(jī)能指標(biāo)（2）
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肺活量、臺(tái)階測(cè)試
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運(yùn)動(dòng)能力和素質(zhì)指標(biāo)（9）
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握力、坐位體前屈、縱跳、一分鐘俯臥撐(男)、
一分鐘仰臥起坐(女)、閉眼單腿站立、
反應(yīng)時(shí)、人體成份分析、骨密度分析
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四、體質(zhì)測(cè)試流程：
1、參加測(cè)試的教職工須先到測(cè)試中心工作人員處領(lǐng)取測(cè)試卡參與測(cè)試。
2、根據(jù)工作人員的引導(dǎo)完成各項(xiàng)測(cè)試。
3、打印測(cè)試報(bào)告（3份），領(lǐng)取運(yùn)動(dòng)處方。
五、測(cè)試要求：
1、請(qǐng)出示本人工作證卡。
2、參加測(cè)試的教職工要與工作人員密切配合，按照要求盡最大努力完成測(cè)試。
3、形態(tài)測(cè)試時(shí)，要求受試人員盡量穿著運(yùn)動(dòng)休閑裝。素質(zhì)測(cè)試時(shí)，不能穿釘鞋、皮鞋，可穿平底布、膠鞋（運(yùn)動(dòng)鞋）或赤足。
六、教職工凡有下列情況之一者不參加測(cè)試：
1、心、肺、腎、肝等主要臟器有嚴(yán)重疾病，如心臟病、高血壓病、肝炎、腎炎、肺結(jié)核、哮喘、慢性支氣管炎、貧血等，以及因其他原因而醫(yī)生認(rèn)為不宜參加運(yùn)動(dòng)者。
2、身體發(fā)育異常者。
3、急性病患者，或在兩個(gè)星期內(nèi)患過(guò)高燒、腹瀉等急慢性病而體力尚未恢復(fù)者，應(yīng)適當(dāng)推遲測(cè)試時(shí)間。
